Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 65,20g | Prot: 102,24g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Пирог, Чай Несладкий, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черная Смородина, Магнит Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек . Almoço: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 15%, Хлебцы ПП из отрубей, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Батон, Простоквашино Сливки 15%, Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Пирог апельсиновый. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|