Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 41,87g | Prot: 76,55g | Carbs: 226,06g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Arla Keso Mini Naturell , Morötter, Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge. Jantar: Quesadilla med Kött och Ost, Felix Mustig Soppa Skånska Rotfrukter och Ramslök. Lanches/Outros: Fullkornsbröd, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Innocent Orange Juice With Bits, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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