Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 77,44g | Carbs: 132,82g.
Café da Manhã: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Овсяный пирог на кефире. Almoço: Овсяное печенье, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Кабачок, Печеночный пирог. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Клементины. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas, Aspiração - 15 minutos, Musculação - 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nata-registr
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