Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 68,20g | Prot: 127,14g | Carbs: 213,71g.
Café da Manhã: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свежее Завтра Молоко 1%. Almoço: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%, Сосиска в Тесте. Jantar: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 5%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|