Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 181,49g | Carbs: 179,37g.
Café da Manhã: Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, Kaufland Magerquark. Almoço: K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln, Gut & Günstig Champignons, Penny Markt Kidney Bohnen, Krini Kichererbsen Ceci Lessati. Jantar: Kaufland Rostbratwurst, Harzer Harzer Käse, K-Classic Salami, Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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