Jornal de me's diet journal, 16 mai 22

naik 0,3kg tapi wajar krn jumlah kalorinya nambah minggu ini. gatau juga kenapa nambah setelah hitung ulang. 😅

77,5 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 22,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1155 kcal

Gord: 44,67g | Prot: 46,22g | Carbs: 145,80g.   Café da Manhã: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Level 15, Pakcoy, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. Jantar: BonCabe Level 15, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Orek, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...