Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 54,93g | Carbs: 128,71g.
Almoço: BonCabe Level 15, spaghetti carbonara, Garam, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Tempe, Dodol, Pepaya. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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