Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 149,87g | Carbs: 430,46g.
Café da Manhã: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, Tea (Brewed) , Rice with Milk, Tik Tik Koshary. Almoço: Pepsi Pepsi, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahmed Borai
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