06:15
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 64,70g | Carbs: 222,49g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami. Jantar: Schokoladenwaffeln. Lanches/Outros: Almased Almased mit Wasser, Banane. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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