Neck 13 chest 35 waist 27 naval 28 hips 36 thigh 21 calf 14 bicep 11 forearm 9 wrist 6 Body fat 22.83
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 63,49g | Prot: 93,47g | Carbs: 34,94g.
Café da Manhã: Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Carrots , Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder. Lanches/Outros: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mais...
|
|
3727 kcal
|
Exercício:
Ballet - 15 minutos, Yoga - 30 minutos, Spinning - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Samsung Health - 13 horas e 59 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Step - 55 minutos, HIIT - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|