Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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40,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 71,82g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Макароны. Almoço: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Шпинат, Гудвилл Овсяные Хлопья, Звенигора Сыр Голландский. Jantar: Roshen Lacmi Bubble Crisp, Вацак Торт Чорний Принц, Mr. Djemius Джем Земляника, АТБ Груша, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Помело, Oreo Oreo Thins. Lanches/Outros: Клубника. mais...
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1189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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