Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 83,81g | Carbs: 152,14g.
Café da Manhã: Mercadona Yogur Griego Natural, Lidl Queso Fresco Granulado, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Голубика, Клубника. Almoço: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Hacendado Оливки Зелёные Aceitunas Sin Hueso, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кабочок жареный, Mercadona Yogur Griego Natural, Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Mercadona Yogur Griego Natural, Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja, Hacendado Йогурт 0%Сахар & Жир Yogur Kiwi Cereales Sin Azúcar, Голубика, Клубника. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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