|
Ben benieuwd waardoor dit komt 🤔 Gisteren normale aantal kcal gegeten en veel gewandeld. Wel veel vetter gegeten dan anders, en wat zouter. Dat zal het dan wel zijn.
Het ging ook wel erg snel naar beneden allemaal. Dit lijkt me wel realistischer eigenlijk 😃
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 59,28g | Prot: 44,09g | Carbs: 193,15g.
Café da Manhã: AH Krentenbol, De Zaanse Hoeve Sour Cream , Aardbeien. Almoço: Pinda's, Jumbo Taugé, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer, Papaya. Jantar: C1000 Tapenade Zongedroogde Tomaten, AH Vegetarische Groenteburger, La Morena Blauwe Mais Tortilla, Bifi Turkey, AH Spaanse Olijven Mix, Geitenkaas. Lanches/Outros: Sultana Fruitbiscuit Appel. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|