Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 29,61g | Prot: 49,99g | Carbs: 162,18g.
Café da Manhã: Семена Льна, Кофе с Молоком, Бековский Лукум с Клюквой, Гречневая Каша, Беларусь Сыр Франциск, Тыква. Almoço: Приправыч Кунжут Семена, Зеленый Чай, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Яблоки, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butoriv_31
|