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Gestern war ich auf einem Volleyballturnier, habe auf 500g Abnahme gehofft 🥰
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100,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 78,35g | Prot: 131,65g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Kaufland Granatapfelkerne, Käse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Ananas, Mangos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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