|
77,85
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 61,50g | Prot: 85,00g | Carbs: 229,21g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Питьевой Манго, Акашево Голень Куриная, Щебекинская Макароны Спирали. Almoço: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черная Смородина, Чистая Крупа Геркулес, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. Jantar: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Creamzy Мороженое Тайский Манго и Клубника, Кокосовое Пп Печенье (Мой). Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Vitateka Аскорбинка, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курабье. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|