Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 119,76g | Carbs: 206,03g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Njie ProPud Chocolate , ICA Gott Liv Vego Bullar, Morötter, ICA Isbergssallad, Morötter. Jantar: Kokt Ägg, Körsbärstomater, Morötter, Gurka (med Skal), Arla Keso Mini Naturell, Selleri, Broccoli, Findus Stuvad Spenat, Blodpudding. Lanches/Outros: Banan, Fullkornsbröd, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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