Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 103,46g | Prot: 100,28g | Carbs: 88,73g.
Café da Manhã: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кето запеканка, Магнит Сыр Голландский 45%. Almoço: Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Суп Куриный с Вермишелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень жареная куриная 1 порц 100г, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". mais...
|
Perdendo 16,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|