Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2014
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 100,56g | Prot: 110,98g | Carbs: 63,81g.
Café da Manhã: Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Almoço: Zaanlander Jong Belegen, Chira Ardenner Boterhamworst, Whole Wheat Bread. Jantar: Oeuf, Concombre (avec Peau), Salade melangee, Vin de Table Rouge. Lanches/Outros: Formage Cottage Hirz 1/4 gras, Migros Bio Cashewkerne. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|