Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3450 kcal
|
Gord: 167,32g | Prot: 119,89g | Carbs: 244,32g.
Café da Manhã: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. Almoço: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Mr. Craft Пивной Напиток с Голубикой, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий. Jantar: Calve Майонез Классический, Barilla Макароны Penne Rigate, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lanches/Outros: Spritz Veneziano, Rossini Cocktail, Heinz Терияки Соус , Сити Гурмэ Паровые Мясные Котлеты, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|