Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 101,60g | Carbs: 46,89g.
Café da Manhã: Чай, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан. Almoço: Творог (Обезжиренный), Вода, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Куриное Филе, Рис Отварной. Jantar: Чай, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora, ходьба 6,69 км/ч - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inna_fs
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