Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 88,06g | Carbs: 201,73g.
Café da Manhã: Peccin Trento Duo, Tirol Tirolzinho. Almoço: Contra-filé, Macarrão com Molho de Carne, Pão Francês, Alface, Brócolis. Jantar: Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Passar Roupa - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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