Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 94,07g | Carbs: 168,35g.
Café da Manhã: Abrikozen, Leerdammer Lightlife, AH Volkoren Cracotten. Almoço: San Pellegrino Limonata, Boni Fruityoghurt, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Gemengde Sla, Heinz Tomato Ketchup 50%, Rabeko Mayo Zero, Boni Kalkoen Filet, Volkoren Brood. Jantar: Amandelen, Amandelen, Boni Kalkoen Filet, Rabeko Mayo Zero, Colruyt Jonge Slamix, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. Lanches/Outros: Arioso Marmercake, Appels (zonder Schil), Personal Protein Pure Whey Isolate. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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