|
Ben momenteel een ballon vol vocht. Gisteren was qua eten prima. Vandaag maar gewoon door, al is dit wel demotiverend
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 27,73g | Prot: 98,60g | Carbs: 262,68g.
Almoço: Ekoplaza Havermout, Melkan Magere Kwark Perzik Vanille. Jantar: AH Komkommer, Jumbo Kidneybonen, AH Cherrytomaten, AH Ei, Hoogvliet Ijsbergsla Melange. Lanches/Outros: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek Minder Suiker, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|