Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Gord: 105,76g | Prot: 94,31g | Carbs: 328,55g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Zentis Waldfruchtmarmelade, Aldi Bio Butter, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen , Kaffee. Jantar: Ravensberger Vanillesoße, Iglo Riesen Germknödel, Gut & Günstig Tomatensoße, Giovanni Rana Pomodoro & Mozzarella. Lanches/Outros: Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, hanuta Hanuta, Duplo Duplo, Lambertz Balena, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, DM Flohsamenschalen. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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