Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 58,45g | Prot: 146,90g | Carbs: 207,81g.
Café da Manhã: Колибри Лукум Сбивной Фруктовый , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Овсяный шокоблин. Almoço: Консервлэнд Горбуша, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Ашан Икра Баклажанная , Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Колибри Лукум Сбивной Фруктовый , Чай, Мёд, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Консервлэнд Горбуша. Lanches/Outros: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Ironman Protein Bar Chocolate, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|