Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 142,65g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Сарафаново Молоко 1,5%, Овсяный пирог на кефире. Almoço: Груша с маскарпоне, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Печеночный пирог, Кабачок. Jantar: Корюшка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Lanches/Outros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Самокат Сдоба Слой Шоколадная Бабка, Овсяное печенье. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|