Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 127,92g | Prot: 95,68g | Carbs: 221,23g.
Café da Manhã: Халва, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Коломенское Зерновой Хлеб, Окей Печень Куриная по-Милански с Баклажанами. Jantar: Каша Рисовая на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Халва, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Банан, Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 53 minutos, Estar Sentado - 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, de Pé - 43 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, Fazer Compras - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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