|
sebetulnya gk ada tips apa2 dan olahraga nya juga seperti pada umumnya. yang terpenting konsisten dan sabar. itu kuncinya. kalo berat badan stuck berbulan-bulan itu wajar. saya juga pernah ngalamin nya. semangat!!! 💪💪💪
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|