Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 22,80g | Prot: 123,12g | Carbs: 153,87g.
Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Melão Amarelo, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Atlhetica Best Whey Bar Brownie. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.I.S.S.
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