Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 38,85g | Carbs: 106,73g.
Café da Manhã: Bulk Powders Vegan Protein Powder . Almoço: Coriandre, Auchan Double Concentré de Tomates , Uncle Ben's Riz Complet Cru , Raisins, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Vinaigre (Cidre), Oignons, Graines de Tournesol Décortiquées, Lunor Petit Épeautre Bio, Ail. Jantar: Nakd Peanut Delight. Lanches/Outros: Fanta Fanta Orange, Café, Schweppes Indian Tonic. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de swan.n
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