|
Об 91
Ов 87
От 58
Ож 67
Ол 52,50
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 56,21g | Prot: 50,52g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Swiatowid Сыр Salami, Elpozo Ветчина, Теремно Гречаний Хліб Тост, Торчин Гірчиця Американська, Чумак Кетчуп для Детей, Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Яготинское Молоко 1%, Авокадо, Olymp Вяленые Томаты, Panettone. Almoço: METRO Chef Hashbrown, Радимо Ряжанка 2,5%, President Сметана 10%, Сливочное Масло, Яйцо, Авокадо, Спаржа (Свежая, Замороженная). Jantar: Юнга Какао с Молоком, Spell Карамель с Голубыми Сырами, Радимо Ряжанка 2,5%, Flora Лохина , Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Yoshi Рисовая Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Mlekovita Twaróg Hanusi. Lanches/Outros: Millennium Молочный Шоколад со Стевией 40%, Twix Ice Cream. mais...
|
peso estável
|