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79,8
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 19,76g | Prot: 29,93g | Carbs: 80,07g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. Almoço: İçli Köfte. Jantar: Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Sütlü Buzlu Kahve. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
ev spor - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ftma.12
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