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ok so i've been avoiding updating my weight. its gone in the wrong direction but accountability is required to change it.. so here i am. being accountable.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 27,52g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Tostitos Bite size rounds, Renee's Gourmet Spinach Dip, Pumpernickel Bread, Brownie. Jantar: Fresh & Easy Super Soup Orange & Carrot, Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Cache Valley Swiss Cheese, Zucchini, Portabella Mushrooms, Eggplant, Red Sweet Pepper. Lanches/Outros: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
I admire your honesty! You lost 65 pounds already, so you can lose that last 20!
27 jul 14 por membro: Deb_N
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don't beat yourself up just get back on tract and go forward :)
27 jul 14 por membro: Giant1
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One day at a time :).
Keep it up :)
27 jul 14 por membro: Snail2
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it's ALL good Sarah... Right the ship and move on!
27 jul 14 por membro: millerm40
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You can do it, Sarah. Recommit.
27 jul 14 por membro: ChristyLA
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Histórico de Peso de NewSarah!
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