|
Yatta😁😁 teraz utrzymać do jutra.
Ostatni dzień redukcji🙈☺️
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Gord: 29,49g | Prot: 65,81g | Carbs: 92,86g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Bakoma Jogurt Naturalny Protein , Hortex Warzywa na Patelnię. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
13 mai 22 por membro: Blue81*
|
13 mai 22 por membro: AgataTeraz
|
Dziękuję☺️ naprawdę dziękuje za wsparcie. Dam. Znać po zawodach jak.poszło😏
13 mai 22 por membro: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|