Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2014
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2774 kcal
|
Gord: 57,42g | Prot: 256,88g | Carbs: 300,48g.
Almoço: Orangensaft, Ahornsirup, Body Attack Protein Pancake. Jantar: Brokkoli, Kattus Schwarze Oliven, Real Quality Putenfilets, Mirácoli Tomate Basilikum, Fusilli. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Makrele, Griesinger Nusszopf, Be Light Joghurt Mild 0,1%. mais...
|
|
2247 kcal
|
Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|