Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 78,82g | Prot: 72,29g | Carbs: 72,53g.
Café da Manhã: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, МКС Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга, фарель слабосоленая. Almoço: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Борщ зеленый, Сало. Lanches/Outros: Fix Price Protein Bar Caramel, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|