Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 93,17g | Carbs: 137,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Куриный Рулет. Jantar: Жареное Яйцо, Хлеб, Чай с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Куриный Рулет. Lanches/Outros: Сметана , Клубника, Банан, Творог 5%. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юкти
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