Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 31,14g | Prot: 23,58g | Carbs: 175,70g.
Café da Manhã: Kopiko Permen, Wasabi, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. Almoço: Kopiko Permen, Sari Roti Roti Isi Keju, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Wasabi, Shirataki Konnyaku Block, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Teh Herbal, Bakpia. Lanches/Outros: Buah Pir, Kue Bolu Coklat, Roti Keju. mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|