Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2557 kcal
|
Gord: 138,54g | Prot: 79,79g | Carbs: 251,07g.
Café da Manhã: От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Киви, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mais...
|
|
3714 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|