Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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40,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 86,62g | Carbs: 176,28g.
Café da Manhã: Протеин, Trapeza Киноа Белая, Клубника, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, Happy Motley Cows Сгущенка. Almoço: Молокія Йогурт 1,6%, Клубника, Белая Бяроза Вареники с Творогом. Jantar: Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Клубника, Молокія Йогурт 1,6%, Roshen Wafers Молочные , Білоцерківський Творог 5%, Помело. Lanches/Outros: Byond Brown Rice Cakes , Veladis Икра Трески Pate. mais...
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1173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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