Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 90,63g | Carbs: 191,01g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Кабачковая Запеканка с Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из Кабачков. Jantar: Победа Горький Шоколад без Сахара, С.Пудовъ Агар-Агар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Кофе (Эспрессо), Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|