Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 88,96g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Апельсин, Овсяное печенье, Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 1,5%. Almoço: Зефир кефирный, Овощи тушёные с мясом. Jantar: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|