Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 32,70g | Prot: 64,64g | Carbs: 119,40g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Almoço: Müller Milch Reis High Protein Klassik. Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Herta Genuss Momente Saftschinken, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Covo Schweinsohren Zartbitter, Aperol Spritz, Äpfel, Tee. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|