Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2009
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121,6 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1472 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 104,58g | Carbs: 189,27g.
Café da Manhã: diet coke, stop&shop fruit, boars head deli mustard, light bread, fat free cheese, boars head buffalo chicken. Almoço: smart ones swedish. Jantar: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, egg, stop&shop light english muffin, corned beef hash. Lanches/Outros: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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4317 kcal
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Exercício:
treadmill 3.7 miles 7 deg 4.5 max 3.7 avg - 1 hora, Dirigir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikep22045
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