Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 80,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 76,30g | Prot: 127,98g | Carbs: 254,97g.
Café da Manhã: Max Titanium Creatina, Max Titanium 100% Whey, Max Titanium L-Glutamina, Banana Nanica, Fit Food Pasta de Amendoim, Aveia. Lanche da Manhã: Lindt Bombom. Almoço: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo. Lanche da Tarde: Banana Nanica, Fit Food Pasta de Amendoim. Jantar: Queijo Cheddar, Subway Vegetariano. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoyamaguchi
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