Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 55,95g | Prot: 43,36g | Carbs: 138,45g.
Café da Manhã: Great Value Pineapple Chunks, Egg, Unsalted Butter Stick, Kroger Sourdough English Muffin. Almoço: Great Value Green Olives with Pimento, Roasted Potato, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Jantar: Good & Gather Mozzarella, Big Y Frozen Italian Meatballs, Good & Gather Tomato, Basil & Garlic, Banza Chickpea Pasta. Lanches/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Yoga - 15 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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