Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 126,76g | Carbs: 216,95g.
Café da Manhã: Queso Manchego, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Miel, Pascual Leche Entera, Eko Eko Ecológico. Almoço: Ternera, Zumo de Limón, McDonald's Ketchup Bolsita, Lechuga, Mandarina, Aceite de Oliva, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Cebollas. Jantar: Pechuga de Pollo, Garbanzos, Pan Blanco, Té (Infusión), Pimientos Verdes, Mandarina, Patata. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EstherGR82
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