Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 30,74g | Carbs: 77,40g.
Café da Manhã: Avocado, Hummus, Dinkelbrot. Almoço: Kokosmilch, Dattel, Walnüsse, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Kölln Haferflocken. Jantar: Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Spanischer Schnittkäse, REWE Romana Salatherzen. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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