Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 85,70g | Prot: 56,28g | Carbs: 24,56g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lanche da Manhã: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Almoço: Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Iogurte Grego. Jantar: Queijo Meia Cura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Leite de Coco, Avocado. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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